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Produkt zum Begriff Selbstberuhigung:


  • Kundermann, Michaele: Die Kunst der Selbstberuhigung
    Kundermann, Michaele: Die Kunst der Selbstberuhigung

    Die Kunst der Selbstberuhigung , Wenn Gefühle sich verselbstständigen: Praktische Lebenshilfe im Umgang mit Stress Trotz Angst und Anspannung einen kühlen Kopf bewahren: Wie das funktioniert erklärt Autorin und Therapeutin Michaele Kundermann in ihrem lebensnahen Ratgeber. Warum blühen manche Menschen unter Druck erst richtig auf während andere vor Panik erstarren? Wer die Mechanismen hinter unserer Stressreaktion kennt, ist in der Lage, das Übel an der Wurzel zu packen und sein emotionales Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Wege zur Selbstberuhigung, von der Stress-Expertin und Psychologin Michaele Kundermann Was emotionaler Stress bewirkt und wie du ihm entgegentreten kannst Psychische Gesundheit: Wie man mit der richtigen Einstellung vieles erreichen kann Körpersignale wahrnehmen, richtig deuten und entsprechend reagieren Mit hilfreichen Entspannungstechniken für jede schwierige Alltagssituation Praxiserprobte Tipps zu Stressbewältigung und -prävention Stressmanagement: Wege aus der Stressfalle zu innerer Balance und Stabilität Was also tun, wenn der Panik-Modus anspringt? Autorin Kundermann kennt aus ihrer jahrzehntelangen Beratungstätigkeit nicht nur alle Warnzeichen für Überforderung, sondern auch verschiedenste Herangehensweisen, um Stress abzubauen und die "neuronale Autobahn" zu wechseln. Und sie geht den Ursachen psychischer Belastung auf den Grund. Von Anregungen, wie du dein Mindset langfristig ändern kannst, über praktische Alltagstipps bis hin zu konkreten Übungen hilft sie dir, Ruhe zu bewahren und wieder zur eigenen Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zurückzufinden. Dieser Ratgeber bietet im besten Sinne Hilfe zur Selbsthilfe, denn Selbstberuhigung ist eine Kunst, die wir alle erlernen können! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
  • Wissenschaftliches Arbeiten und empirische Forschung im Studium Soziale Arbeit
    Wissenschaftliches Arbeiten und empirische Forschung im Studium Soziale Arbeit

    Wissenschaftliches Arbeiten und empirische Forschung im Studium Soziale Arbeit , Wissenschaftliches Arbeiten und empirisches Forschen sind für Studierende oft herausfordernd & schließlich werden sie meist erst im Studium mit wissenschaftlichen Arbeitsweisen konfrontiert. Die Autorinnen und Autoren dieses Buches bieten Studierenden der Sozialen Arbeit Hilfestellungen, indem sie die Grundlagen wissenschaftlichen Arbeitens vermitteln, Gestaltung, Struktur und Durchführung von empirischen Forschungsprojekten erklären und zeigen, wie der Schreibprozess gelingt. Zudem wird im Buch die Perspektive der Lehrenden, also ihre Kriterien zur Bewertung studentischer Arbeiten, offengelegt. Auf diese Weise entsteht eine praxisnahe Handreichung für Studierende der Sozialen Arbeit, die eine wissenschaftliche (Abschluss-)Arbeit verfassen oder eigene empirische Forschungsprojekte durchführen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 34.00 € | Versand*: 0 €
  • Materialgestütztes Schreiben lernen. Grundlagen - Aufgaben - Materialien: Sekundarstufen I und II
    Materialgestütztes Schreiben lernen. Grundlagen - Aufgaben - Materialien: Sekundarstufen I und II

    Materialgestütztes Schreiben lernen. Grundlagen - Aufgaben - Materialien: Sekundarstufen I und II , Das Handbuch für Lehrerinnen und Lehrer führt in die Idee materialgestützten Schreibens ein und verortet diesen neuartigen Aufgabentyp innerhalb der Kompetenzbereiche des Deutschunterrichts. Im Anschluss daran werden schreibdidaktische Aspekte sowie die Konstruktion und Bewertung materialgestützter Schreibaufgaben ausführlich dargestellt. Den zweiten, umfangreicheren Teil des Handbuchs nehmen Aufgabenbeispiele für alle Klassen der Sekundarstufen I und II ein - mit detaillierten Hinweisen zum Unterrichtseinsatz sowie allen benötigten Materialien als Kopiervorlagen . , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201609, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Keyword: Freie Unterrichtsmaterialien; unabhängige Lehrermaterialien, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Schreiben - Schreibunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen: Erstspracherwerb, Region: Brandenburg~Berlin~Baden-Württemberg~Bayern~Bremen~Hessen~Hamburg~Mecklenburg-Vorpommern~Niedersachsen~Nordrhein-Westfalen~Rheinland-Pfalz~Schleswig-Holstein~Saarland~Sachsen~Sachsen-Anhalt~Thüringen, Sprache: Deutsch, Bildungszweck: für die Berufsbildung~für die Sekundarstufe I~für die Sekundarstufe II~Für die Kooperative Gesamtschule~Für die Mittelschule~Für die Mittelstufenschule~Für die Oberschule~Für die Realschule~Für die Realschule plus~Für die Regelschule~Für die Regionale Schule / Regionalschule~Für die Sekundarschule~Für die Stadtteilschule~Für die Werkrealschule / Hauptschule~Für das Gymnasium~Für die Hauptschule~Für die Integrierte Gesamtschule~Für das berufliche Gymnasium~Für die Fachgymnasium~Für die Fachoberschule~6.Lernjahr~7.Lernjahr~8.Lernjahr~9.Lernjahr~10.Lernjahr~11.Lernjahr~12.Lernjahr~13.Lernjahr~Für die Gemeinschaftsschule, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: ABI, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: ABI BVZ GYM HAS RES SEK, Bundesländer: BB BE BW BY HB HE HH MV NI NW RP SH SL SN ST TH, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schroedel Verlag GmbH, Verlag: Schroedel Verlag GmbH, Verlag: Schroedel, Länge: 297, Breite: 207, Höhe: 17, Gewicht: 713, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Schulform: Sekundarstufe II, Berufliche Vollzeitschule, Gymnasium, Hauptschule, Realschule, Sekundarschule (alle kombinierten Haupt- und Realschularten), Bundesländer: Brandenburg, Berlin, Baden-Württemberg, Bayern, Bremen, Hessen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,

    Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
  • Notizen zur Fototechnik
    Notizen zur Fototechnik

    Notizen zur Fototechnik , Fotografie ist das demokratischste Bildmittel überhaupt: "Alle können, wenn sie wollen." Ausserordentliche Resultate gelingen jedoch nur wenigen. Die Spitze bleibt spitz (wie bei jeder Tätigkeit), trotz oder gerade wegen der enormen Breite der Basis. Auch wenn die Elektronik die Fotografie verändert, handelt es sich beim Fotoapparat letztlich um ein Werkzeug. Dieses legen wir an auf unsere Umgebung, damit bearbeiten wir unsere Nächsten: Grund genug, um diesem Instrument die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Dieses Buch widmet sich dem Werkzeug Fotoapparat mit praktischen Beispielen und Zeichnungen. Es erklärt die einzelnen Komponenten, Arbeitsschritte sowie gestalterischen Aspekte der analogen und digitalen Fotografie fachmännisch und leicht verständlich. Somit eignen sich die "Notizen zur Fototechnik" für Einsteiger wie für fortgeschrittene Fotografen gleichermassen. Ganz in schwarz-weiss gehalten und in handlichem Format, fällt dieses Büchlein nicht nur inhaltlich, sondern auch von der Gestaltung her aus der Reihe der Fotofachbücher. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12., unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 200909, Produktform: Kartoniert, Fotograph: Bachofen, Urs, Redaktion: Jenny, Peter, Auflage: 09012, Auflage/Ausgabe: 12., unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 211, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen, Fotos und graf. Darstellungen (s/w), Fachschema: Fotografie / Technik, Hilfsmittel, Bildungszweck: für die Hochschule, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fotografie, Fachkategorie: Fotoausrüstung, Fototechnik, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vdf Hochschulverlag AG, Länge: 153, Breite: 111, Höhe: 17, Gewicht: 216, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 53916

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Kann man lernen, ohne Notizen machen zu müssen?

    Ja, es ist möglich, ohne Notizen zu lernen, aber es kann schwieriger sein, Informationen zu behalten und zu organisieren. Notizen helfen dabei, wichtige Punkte festzuhalten und das Verständnis zu vertiefen. Es ist ratsam, verschiedene Lernmethoden auszuprobieren und herauszufinden, welche am besten für einen selbst funktionieren.

  • Wie kann die Erzählfähigkeit durch regelmäßiges Üben und Training verbessert werden?

    Die Erzählfähigkeit kann durch regelmäßiges Üben und Training verbessert werden, indem man Geschichten schreibt, liest und erzählt. Durch das Üben entwickelt man ein besseres Gespür für Spannungsaufbau, Charakterentwicklung und Erzähltechniken. Außerdem hilft es, Feedback von anderen zu erhalten und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

  • Wie kann man erfolgreich und effizient Notizen zur Vorbereitung einer mündlichen Präsentation anfertigen?

    1. Wähle ein geeignetes Notizformat, z.B. Stichpunkte oder Mindmaps, um die wichtigsten Informationen zu strukturieren. 2. Fasse die Informationen prägnant zusammen und verwende Schlüsselwörter, um den Inhalt leichter zu merken. 3. Vermeide zu detaillierte Notizen und konzentriere dich auf das Wesentliche, um während der Präsentation flexibel zu bleiben.

  • Kann man innerhalb weniger Wochen das Mathe-Abi lernen und üben?

    Es ist möglich, innerhalb weniger Wochen das Mathe-Abi zu lernen und zu üben, aber es erfordert eine intensive und konzentrierte Arbeitsweise. Es ist wichtig, einen strukturierten Lernplan zu erstellen und sich auf die relevanten Themen zu konzentrieren. Zusätzlich kann es hilfreich sein, Übungsaufgaben zu lösen und sich mit alten Abiturprüfungen vertraut zu machen, um das Verständnis und die Anwendung der mathematischen Konzepte zu verbessern.

Ähnliche Suchbegriffe für Selbstberuhigung:


  • Passen Sie Schlaginstrumente an, zwei/drei/vier Becken, Kinder lernen, zartes, langlebiges Schlagzeug-Set üben
    Passen Sie Schlaginstrumente an, zwei/drei/vier Becken, Kinder lernen, zartes, langlebiges Schlagzeug-Set üben

    SPECIFICATIONSMarkenname: YOUYANHign-betroffene Chemikalie: KeineUrsprung: CN (Herkunft)Trommel-Auflage: 10Material der Trommelköpfe: OilpaperUnterteilt durch Trommelnummer: 5 Trommel InstallationssatzTrommelkammermaterial: Birken-HolzMusikalische Qualität: 1286Durchmesser: <10 inch="">Art: Herkömmliche Gummi-Art elektronisches BrettHöchstton-Zahl: 16Place of Origin: Hebei, China, ChinaBrand Name: LIchuang-artistModel Number: yishujia-gorgeousDrum Heads Material: REMO-UT double oil coverDrum Chamber Material: maple birch mix, built-in reinforcing ringSize: specific size see image or Consult usProduct name: drum set professionalBrand: LIchuang-artistAppearance: High end paint drum topDrum cover: REMO-UT double oil coverDrum cavity: maple birch mix, built-in reinforcing ringAccessories: Taiwan carbon steel rattles, high-grade rattlesUsage: Musical Percussion UsageApplication: Professional PlayingLogo: Customized Logo. Product name. drum kit  drum set. Place of Origin. China—Hebei. Model Number. yishujia-gorgeous. Brand. LIchuang-artist. Appearance. High end paint drum top. Drum cover. REMO-UT double oil cover. Drum chamber. maple birch mix, built-in reinforcing ring. Accessories. Taiwan carbon steel rattles, high-grade rattles. Hardware. LCT-800 series. Drum stand x1, straight cymbals stand x1, oblique cymbals stand x1, cymbals stand x1 independently hanging x2, single step x1. Exclusive customized service. Customize as you wish. To meet your customized needs. Drum set. Dumb drum. drumstick. Drum cover: Material, pattern, color, LOGO. colour. Material: Maple, hickory. Drum: material, size, appearance. appearance. Model :5A, 7A, 5B. Paint discoloration, paint repair. elasticity. Color: Paint, paint, primary color, LOGO. 1. who are we?. We are based in Hebei, China, start from 2023,sell to Southeast Asia(30.00%),Mid East(20.00%),North America(20.00%),South Asia(20.00%),Oceania(10.00%). There are total about null people in our office.. 2. how can we guarantee quality?. Always a pre-production sample before mass production;. Always final Inspection before shipment;. 3.what can you buy from us?. Drum kit,sticks,Dullness drum,Drum accessories,Cymbal. 4. why should you buy from us not from other suppliers?. Langfang Lichuang Musical Instrument Co., Ltd. (formerly Xinyu Musical Instrument) is a multi-functional musical instrument company that integrates research and development, production, and sales. Our main products include jazz drums, mute drums, drum stic. 5.How does your factory do the quality control? We have quality inspection department, each process has the corresponding quality control standards, each workshop is equipped with quality inspection personnel. 6.Do you have the products in stock? Yes, Only a little , Our company provides customized products.. 7.Can you provide OEM / ODM service? A4:Yes, We can do OEM and ODM.

    Preis: 2763.79 € | Versand*: 0.00 €
  • Malina, Judith: Notizen zu Piscator
    Malina, Judith: Notizen zu Piscator

    Notizen zu Piscator , Am Ende ihres Lebens veröffentlichte Judith Malina, New Yorker Ikone des politischen Theaters, ihre Notizen zu Piscator. Das Buch ist eine Hommage an den prägenden Lehrer an der New School for Social Research. Erwin Piscator hatte den Workshop gegründet, als er 1940 in die USA emigrierte. Die Ideen des Epischen Theaters, die objektive Spielweise und die Raumbühne hatte er im Gepäck. Gab all dies in seinen Seminaren und unzähligen Studio-Inszenierungen an die illustre Gruppe seiner Studenten weiter. Sein Credo: Theater muss nützlich sein! Die Notizen zu Piscator enthalten Malinas Originalmitschriften aus den Seminaren in ihrem ersten aufregenden Jahr am Dramatic Workshop. Darüber hinaus erzählt Malina Piscators Lebensweg und skizziert seinen Einfluss auf das US-amerikanische Theater. Vor allem zeichnet sie die Zusammenhänge zwischen Piscators Erbe und dem Living Theatre nach. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
  • DK Wissen
    DK Wissen

    DK Wissen , Bildgewaltiges Wissen für Kinder - Die Bestseller-Enzyklopädie für Kinder und Jugendliche in überarbeiteter Neuauflage - Bildgewaltig und umfangreich: über 350 Seiten zu Weltall, Erde, Mensch, Natur, Wissenschaft und Geschichte - Spektakuläre Illustrationen vermitteln greifbar und kompetent Wissen - Großer Anhang mit Himmels- und Landkarten, Flaggen, Rekorden der Tierwelt u.v.m. - Geniales Geschenk zum Übertritt in weiterführende Schulen Wissen ohne Limit Die Welt mit anderen Augen sehen! Dieses Lexikon begeistert Wissensdurstige ab 8 Jahren mit beeindruckenden computergenerierten 3-D-Grafiken . Die aktualisierte Neuausgabe dieses Klassikers präsentiert auf über 350 sensationellen Seiten eine breite Themenvielfalt wie Weltall, Erde, Natur, Mensch, Wissenschaft und Geschichte klar, ausführlich und leicht verständlich. Das perfekte Nachschlagewerk! Eine beeindruckende visuelle Reise - kompetente und anschauliche Wissensvermittlung für Schüler ab 8 Jahren! Dieses Buch ist Teil der Reihe "DK Wissen". , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 26.95 € | Versand*: 0 €
  • Qualitative Forschung. Ein Handbuch
    Qualitative Forschung. Ein Handbuch

    Qualitative Forschung. Ein Handbuch , Das Handbuch mit seinen circa 60 Beiträgen bietet eine aktuelle Bestandsaufnahme der wichtigsten Theorien, Methoden und Forschungsstile der Qualitativen Forschung. Die Autoren aus Deutschland, Großbritannien und den USA stellen das breite Spektrum traditioneller Ansätze und neuerer Entwicklungen gleichermaßen dar. Erhebungs- und Auswertungsverfahren, methodologische und ethische Probleme werden in einführenden wie systematischen Artikeln behandelt. Anhand ausgewählter Beispiele verschiedener Forschungsstile wird gezeigt, wie Qualitative Forschung betrieben wird. Aktuelle Entwicklungen, etwa die Verwendung von Computern, werden vorgestellt, praktische Fragen der Datenerhebung und Analyse anschaulich bearbeitet. Der Serviceteil gibt Hinweise zur Literatur, zum Studium und zur Recherche in Datenbanken und Internet im Bereich der Qualitativen Forschung. Damit wendet sich dieses Handbuch an Studierende wie auch an Lehrende in Forschung, Praxis und Entwicklung aus Soziologie, Psychologie, Ethnologie, Pädagogik, Politologie, Geschichte. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 200909, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: rororo Enzyklopädie#55628#, Redaktion: Kardoff, Ernst von~Steinke, Ines~Flick, Uwe, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 768, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: Auswertungsverfahren; Datenanalyse; Erhebungsverfahren; Ethnologie; Geschichte; Handbuch; Politologie; Psychologie; Pädagogik; Soziologie, Fachschema: Forschung (wirtschafts-, sozialwissenschaftlich) / qualitativ~Psychologie / Forschung, Experimente, Methoden~Forschung (wirtschafts-, sozialwissenschaftlich) / Sozialforschung~Sozialforschung~Empirische Sozialforschung~Sozialforschung / Empirische Sozialforschung, Fachkategorie: Datenanalyse, allgemein~Forschungsmethoden, allgemein~Psychologische Methodenlehre, Fachkategorie: Sozialforschung und -statistik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Verlag: ROWOHLT Taschenbuch, Länge: 126, Breite: 191, Höhe: 51, Gewicht: 570, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A6019192 A5015985 A1953114, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann man lernen, im Alltag mehr Bedacht und Achtsamkeit zu üben?

    Man kann im Alltag mehr Bedacht und Achtsamkeit üben, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Handlungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen wie Atemtechniken oder Meditation praktiziert. Es ist auch hilfreich, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um innezuhalten, zu reflektieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

  • Wie kann ich den Barspin auf einem BMX am besten üben und lernen?

    Um den Barspin auf einem BMX zu üben und zu lernen, ist es am besten, mit kleinen Schritten zu beginnen. Zuerst solltest du dich darauf konzentrieren, das Bike mit einer Hand zu kontrollieren und das Gefühl dafür zu bekommen. Dann kannst du anfangen, das Bike mit einer Hand zu drehen, während du in der Luft bist. Übe dies in einem sicheren Bereich, wie zum Beispiel auf einer Rampe oder einem Skatepark, und arbeite dich langsam vor, bis du den Barspin sicher beherrschst.

  • Was gibt es über ein Studium in Schweden zu wissen?

    Ein Studium in Schweden bietet viele Vorteile, wie zum Beispiel eine hohe Qualität der Bildung, internationale Ausrichtung und eine Vielzahl von englischsprachigen Studiengängen. Die Studiengebühren für EU-Bürger sind in der Regel kostenlos, während Nicht-EU-Bürger Studiengebühren zahlen müssen. Es gibt auch viele Stipendienmöglichkeiten für internationale Studierende.

  • Wie können Menschen lernen, in schwierigen Situationen Zurückhaltung zu üben, anstatt impulsiv zu handeln?

    Menschen können lernen, in schwierigen Situationen Zurückhaltung zu üben, indem sie bewusst ihre Emotionen kontrollieren und sich Zeit nehmen, um über ihre Reaktion nachzudenken. Es ist hilfreich, Techniken wie tiefes Atmen oder Meditation zu praktizieren, um Ruhe zu bewahren und impulsives Verhalten zu vermeiden. Außerdem können Menschen durch Selbstreflexion und das Analysieren vergangener Situationen lernen, wie sie in Zukunft besser mit schwierigen Situationen umgehen können.

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